ホタテと水茄子

今日は朝から晴天で爽やかなお天気でしたが日中は暑かったですね。本州の殺人的な気温から比べたら全然涼しいのでしょうが…

早朝に輪厚川堤防8往復16キロ2時間で歩きました。この間の記録会の動画をゆめパパさんに見てもらってアドバイスをいただいたので、それを頭に入れながらでした。路面に映る影でフォームを確認しながらでした。まあ、そう簡単に改善は出来ないでしょうが来週の札幌選手権までには少し修正出来ていれば良いなあ。去年の練習日記を見たら7月末に初めて20キロ歩けてるけど3時間近くかかっているので長い距離を歩くスピードはだいぶ上がって来てるようです。

午後から同級生の美容室へ。先月、芦別で卒業以来の大々的な同期会があって、私は欠席でしたので、その時の写真を見せてもらいました。でも誰かわからない人の方が多かったかな(^^;;

そうそう、同級生の美容室はナチュラル志向で自分が良くないと思っているパーマや普通のカラーは新規のお客さんにはしないことにしたそうな。これらは劇薬なんだって。で、カラーはトリートメントにもなり自分で出来るヘナを売ってくれるので、それを試してみることにしてみました。今は年に一度、縮毛矯正してもらっているんだけど、このトリートメントでくせ毛が落ち着く人もいるそうで、出来れば縮毛矯正はしない方が良いと言われました。湿度が高いとテキメン髪が爆発する私ですが、効果あると良いな〜

もし自然派が良いという方は発寒中央駅近くのヘアスタジオ樹というお店なので、ぜひ行ってみて下さい。（完全予約制です）

美容室の帰りに向いのダイイチに行ってみたら殻付きホタテが5個500円だったので、今晩のメニュー変更。ホタテのバター焼。それに大阪のmitsuyaさんが毎年送って下さる、水ナスの漬物で乾杯なのでした。美味しかったな〜