やっと回復したかな？

遠征の疲れもあり、今週はずっと寝坊していて普段より1時間遅く目が覚めていました。浮腫は水曜日まで、筋肉痛は木曜日にはだいぶ回復していました。

一昨日は病院に行って、処方された薬は買わなかったことや、疑問に思うことなどドクターに言ってみました。ドクターの考えは私がランナーであることから、ある糖質の摂取は必要と考えていること、また糖負荷検査の結果で体調が悪いのだと思い込んでいた、糖質制限をしているつもりでも実際は高血糖になっていることもあるからと薬を処方したようです。でもなるべく薬は飲みたくないという考えをはっきり伝えました。それで自己血糖測定器を借りて、食前食後の血糖値を測定してみることになりました。これが面白かったり、ちょっとショッキングだったり、少し使ってみて、また記事にしてみたいと思います。

昨日はようやく自然にいつもの時間に目が覚めたので久しぶりにストロール4キロちょっと。40分近くかけて歩きました。路面が締まっているので歩きやすかったです。

夜はfrunの忘年会。一昨年会社の忘年会でやった市電の貸切電車です。飲み会などでは食べる物を選ぶのが一番難しいですね。下車が近くなってチョコなんか食べてしまったし。ビールは最初の1杯だけで、あとは赤ワイン、ブランデーなどを飲みましたが、ブランデーがかなり効いたのかグロッキーで2次会の途中で帰りました。あっという間でしたが楽しかったです。