どっと疲れが…

今週は日曜日のレースの後から、生理が始まった日にレースに出た影響なのか水曜日ぐらいまで身体がだるくて会社で居眠りするぐらい疲労感が強かったですが昨日辺りからやっと回復した感じ。更年期のせいか今年に入ってから周期が短くなってきて不順なので、いつ来るか予測が立たず大会にもぶつかることが多くなっていて困りものです。しかし、あと何年かは付き合って行かなくてはならないですね。でもそれ以外は若い頃と違いPMSも生理痛も無いので大会には出られるから良かったです。もし食生活の改善をしていなければ、更年期が辛かっただろうなと思います。

仕事の合間にクリニックへ毛髪ミネラル検査というのを受けて来たのですが、その途中で観光馬車をパチリ。

少し前の広報で知ったのだけど、お馬さんは我が町の市民だそうです。

毛髪ミネラル検査は、亜鉛を補給してもなかなかALPの値が上がって来ないので以前から有害ミネラルの影響があるかもしれないとドクターに言われていたのですが保険の効かない検査なので費用面で(1万2千円)躊躇してました。でも栄養療法をやってもなかなか効果が上がらず自分で色々勉強し、情報発信している方のブログを見て受けてみることにしました。

私は若い頃、虫歯の治療でアマルガムがたくさん使われているので水銀が多い可能性はかなり高いのではないかと予想してます。亜鉛は有害ミネラルと結合して体外に排出してくれる働きがあるそうで、亜鉛欠乏、アマルガム、それから以前書きましたが鉄剤は亜鉛の吸収を妨げるということなので貧血になりやすい体質で鉄のサプリを長年に渡って飲んできたこと、この辺が私の亜鉛欠乏の原因なのかもしれません。

仕事の方は今週前半でひと段落し、定時に帰れるようになりました。メンバーの1人が来週から他の現場に行くことになったので慰労ということで今年初のビアガーデンへ。8人でこのタワーピッチャー3本飲み干しました。あっ、もちろん私はビールは1杯だけで、あとは麦茶でした。

あとから写真見たらトイレ案内板がバックに(^_^;)

ビアガーデンは料理買いに行ったりするのが面倒であまり好きではないのでこれが今年最初で最後かも。