メロンのスムージー

近所の八百屋さんで熟したメロンが半額298円になっていたので、モロヘイヤ、プラム、バナナとスムージーにしてみました。

プラムの酸味とメロンの甘さでバランスの取れた味で美味しかったです。

 

今朝は3時に目が覚めてラジオをつけたら、なでしこジャパンの試合中継してました。勝って良かったね。決勝戦はアメリカか、次は10日午前3時45分~だって。この時間ならいつもの起床時間で見られるな。

4時半から6キロほどのストロールに出たけど日曜の1万mで心拍数上げて走ったせいか、それとも昨日20キロ競歩の録画を見たせいか、ストロールでランニングハイみたいな状態になってリズム良く歩けて気持ち良かった。

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