2014年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 NAOJI クッキング 基礎から学ぶ！ストレッチング だいぶ前に買って積ん読状態になっていた本なのですが… 金曜日にスポーツストレッチ受けてみました。痛い治療と違って物足りない感じなのですが、ストレッチというのは正しくはこういうふうにやるのかということがわかっ […]
2014年6月4日 / 最終更新日時 : 2014年6月4日 NAOJI クッキング レモンソルト作ってみた 私は見ていないのですがNHKのあさいちでレモンソルトなる物が紹介されたそうです。 無農薬レモンを箱入りで買っているので3月に作ってみました。 1ヶ月ぐらい漬けてから使ってみました。汁は少しとろみがあり、ドレッシングや焼き […]
2014年4月9日 / 最終更新日時 : 2014年4月9日 NAOJI クッキング ヤッソ800 1回目 400mコースの雪がほぼ消えたので今週から水曜日は体調が悪くない限り基本ヤッソ800。去年はeAメニューだったけど計画立てる時間が無かったし、周回コースなら一定ペースで走るよりペースを変えて走る方が自分には苦にならないか […]
2014年3月30日 / 最終更新日時 : 2014年3月30日 NAOJI クッキング ふくらはぎマッサージが効果あり！ 年末から古傷の左膝の調子が良くなくて、この状態で洞爺湖マラソンに向けての練習が出来るんだろうか…って不安だったのですが、1ヶ月ぐらい前、たまたまこういう本を知って借りて読んでみました。 別に長生きしたいわけではないのです […]
2014年3月28日 / 最終更新日時 : 2014年3月28日 NAOJI クッキング 栃尾揚げのはさみ焼き 今朝は練習に出たら予報では天気が良いようなことを言っていたのに強風と寒さでいつもの練習コース1往復で退散。時間が出来たのでブログ更新しました。 お取り寄せした栃尾揚げの最後ははさみ焼き。YANCOさん作。 月曜日YANC […]
2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2014年3月21日 NAOJI お買い物 春が足踏み 今日は天気予報が良くなかったけど自宅の方は風が弱く雪も降っていなかったので予定通り栗山へ出発。 長沼の農道は北広島に近い方は雪が残っている所があって時々氷の張った水溜りを踏みそうになり慌ててよけることも度々な状態でした。 […]
2014年3月16日 / 最終更新日時 : 2014年3月16日 NAOJI クッキング おすすめ！蒸し卵 ゆで卵って殻が剥きにくい時がありますよね。 私も卵の鈍端に針で穴を開けて茹でたり、ずーっと前に見た伊東家の食卓の裏ワザの方法で剥いていたのですが、時々上手く剥けない時があります。 先日MECな方のブログで紹介されていた蒸 […]
2014年3月16日 / 最終更新日時 : 2014年3月16日 NAOJI クッキング ケフィアでサワークリーム 作ってみました。 材料は市販の生クリーム2パック(400cc)とケフィアの素1本 熱湯消毒した瓶に材料を入れて振って混ぜて冷蔵庫の上に一晩置いたら出来ていました。1リットルの豆乳では今時期の北海道では出来上がるのに丸1日 […]
2014年3月13日 / 最終更新日時 : 2014年3月13日 NAOJI クッキング 味付きジンギスカンを作ってみた 以前、市販の味付きジンギスカンを食べて血糖値を測ってみたら、かなり上がったのでそれ以来、生ラムの焼き肉にして味付きジンギスカンは食べなくなったのですが昨日、ふと手作りにしたら大丈夫じゃないかと考え、子供の頃、母がりんごや […]
2014年3月7日 / 最終更新日時 : 2014年3月7日 NAOJI クッキング 厚田のアゲ YANCOさんが昨日、厚田の現場に行ったので、近くの店で売っていた豆腐やアゲを買って来た。おからはタダでもらえたそうだ。 今晩はアゲを焼き網で焼いて大根おろしと食べてみたけど、このアゲ、肉厚で美味しい～。ボリュームがあり […]
