2015年6月24日 / 最終更新日時 : 2015年6月24日 NAOJI パソコン・インターネット CIM講習会 今日は仕事関係の講習会に行って来ました。 CIMとはConstruction Information Modelingの略なんだけど、私もあまりよくわかってません。ただ今まで以上に3次元データの役割が重要になってくるでし […]
2015年6月21日 / 最終更新日時 : 2015年6月21日 NAOJI ランニング おたる運河ロードレース 今年も走りました。 北広島を出た時は曇で寒いぐらいでしたが、天気予報通りドピーカンのレースでした。でも5キロは9時15分スタートなので気温があまり上がらないうちに終わるし、風が殆ど無く爽やかな天気でした。ハーフの人はちょ […]
2015年6月20日 / 最終更新日時 : 2015年6月20日 NAOJI 映画・テレビ グローリー－明日への行進－ http://glory.gaga.ne.jp/ 札幌は今週からスガイディノスで上映です。 映画はキング牧師が1964年ノーベル平和賞を受賞するところから始まります。 しかし当時のアメリカ合衆国では黒人も参政権があるにも […]
2015年6月14日 / 最終更新日時 : 2015年6月14日 NAOJI ランニング マスターズ道央記録会-やや復調 タイトルの記録会に参加してきました。 天気予報では午後から雨の予報だったのですが良い方に外れて、9時50分スタートの1500mの前には晴れて夏空のような陽射しを感じました。でもそれほど気温が高くはならなかったので陸上日和 […]
2015年6月10日 / 最終更新日時 : 2015年6月10日 NAOJI ランニング 雨上がりのトラック 週末は記録会なのに、昨日は強風のため外で練習出来ず、室内で動画見ながらその場腕振りとタバタプロトコルで30分弱。 今日も天気が良くない予報だったし前日雨が降ったのでトラック走れるかな〜と思いつつ明け方雨は降っていなかった […]
2015年6月7日 / 最終更新日時 : 2015年6月7日 NAOJI ランニング アルプス天空の交響曲 お尻の黒ずみをスッキリさせる様々な方法 http://www.youtube.com/watch?v=YjZ10QOBZi8 シネフレックスカメラという軍事偵察目的で開発されたヘリコプター用カメラでアルプスを上空から撮影 […]
2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2015年6月3日 NAOJI ランニング 裸足ランニングって良さそう 今朝は先週に続きトラックでの練習。 早速この間マスターズの練習会でヤンコさんが教えてもらったというメニューをやってみました。 200mのインターバル7本の後に100mのダッシュ2本。インターバルのレストはフィールドをジョ […]
2015年6月2日 / 最終更新日時 : 2015年6月2日 NAOJI 日記・つぶやき 夜のお散歩 昨日は宿舎のわりと近くに妹が住んでいて、急に散歩に行かないかと連絡が来て、私もヒマだったから行って来ました。 石狩の図書館前で待ち合わせ。図書館は宿舎の近くなんだけど一度も行ったことがありませんでした。6時で閉館していた […]
2015年5月31日 / 最終更新日時 : 2015年5月31日 NAOJI 映画・テレビ ジェームス・ブラウン最高の魂を持つ男 親に捨てられ、親戚（おばさんか？）の営む売春宿のような所？に引き取られ働きながらどん底の少年時代を送ったJBがスーツ泥棒で逮捕、刑務所に慰問に来たボビー・バードにその才能を見出される。 良くも悪くも強烈な個性と才能を持っ […]
2015年5月30日 / 最終更新日時 : 2015年5月30日 NAOJI ランニング マスターズ練習会 練習会の前に、まず今週水曜日のポイント練習で、ようやく宿舎から近い青葉公園のトラックに行ってきました。4月は駐車場が閉鎖されており、5月は天気の関係で水曜日にあまり練習出来なかったりして、やっとです。 今までトレッドミル […]