2025年のGWも終わり

GWが終わって出社したら北3条広場にチューリップの鉢植えが並んでいて多くの人の目を楽しませていました。

昨日は休養日、今日は帰宅ランの予定でガーミンコーチのメニューは朝確認した時はベース30分だったけど、午後から再確認したら休養日に変更になっていた。

実は出社時に10階の職場までスクワット代わりに腸腰筋を意識して階段を登るのを日課にしているけど今日は何だかやる気が起きず疲れが残ってるのかな？と思ってサボりました。

コーチに見抜かれたのかな？ 😮