リカバリー・ガン買った

治療院の先生が自分用に紹介していたコレ買いました。

ドクターエア リカバリーガン RG-01 価格：9900円（税込、送料別) (2020/12/20時点) 楽天で購入

電動工具みたいな本体に数種類のアタッチメントが付いたマッサージ機なんですが、別なメーカーの広告を見て興味はありました。

使ってみるとかなり良いです。テレワークの合間とか、テニスボールではやりにくかった場所だとか当てるだけで簡単にマッサージが出来ます。

自分の場合、疲労が溜まりやすい場所がいくつかあって、治療院に行くと腿の内側の膝に近い辺りが引き剥がされるような痛みを感じるんですが、日常的に3週間ぐらいこれを使ってから行ったら、痛みが軽くなっていて、効果を感じました。

通院している治療院は痛い所で有名なんです。（予約日が近づくと憂鬱になる 😆 ）だからこれで少しは楽出来ると思ったが甘かった。

ちゃんと他の場所を見つけられてしまうので、結局は痛いことには変わりありませんでした…。 😆

でも治療院との相乗効果で今まで気づかなかった疲労の溜まりやすい場所がわかって、痛い所をケアすれば良いかと。

先生によれば、以前からこういう物はあったそうなんですが、家庭で購入するには高かったり、騒音、大きくて重いなどの問題点があったそうです。これは軽くて音もうるさくないです。治療院に行く回数も減らせそうなので、元は取れそうです。 😉

昨日は午前中ヨガ（というかボディワーク）へ。

昨日のレッスンについての記事

楽に動いて変わる整体 × 脳のリハビリ × ボディワーク・ヨガ｜YogaThera ヨガセラ

長い腕と長い脚 | YOGA THERA

今朝のレッスンはそんなテーマでした。 毎回、朝に ふと、思う言葉を …

右側しかレッスンしないので終わって確認すると腕の長さが左右で数ミリ違っていることを確認出来ました。苦手な動きをスムーズに動かせるようになりたいものです。

終わった後、東札幌からサイクリングロードを走って大谷地まで。

環状通の橋、前はブロック舗装だと思ったけどアスファルトになっていました。しかもここだけ雪が無い。

道が溶けて少しぐしゃぐしゃしてる所が多かったせいか、脚が疲れ、途中の地下鉄の駅付近でやめようかと何度か思ったけど、頑張って大谷地までたどり着きました。たった6キロ程度なのにね💦

ゴール後は大谷地CAPOのスープカレー屋さんで昼ビールでした。ストレスと汗かいたせいか我慢出来ませんでした～。

それとカレー屋さんの向かいの中華料理店、11月に閉店していました。

今まで気づかなかったです。コロナ禍の影響だったんでしょうか…11年も営業していたので残念です。収束どころか感染拡大している状況で、自分に直接的な影響はまだ無いけど本当に先々不安になることばかりですね。