ゆく年くる年

手書きの練習日誌も4冊目になりました。

2013年はRUNとWALKで2233キロでした。2012年より260キロ少なかった。今年はどうなるかな？マスターズのW45最後の年、北上でアジア大会も開催されるので5000mWの北海道記録更新したいです。20キロ競歩では2時間10分を切って高畠完歩、マラソンは洞爺湖で3時間半切り。でも故障なく走ったり歩いたり出来ることが一番かな？

年越しはロゼのCAVAと酪恵舎のチーズに鍋料理でした。スカモルツァというチーズはお餅みたいで中は柔らかくとても美味しかったです。また買おう。

今日は初日の出見られない可能性が高いかな？ここ数年はトリムコースや千歳橋へ見に行っていましたが、今年は車で違うところに行ってみようかなと思っていますが…。

それでは皆さん今年もよろしくおねがいします。