mec食と湯シャンで薄毛改善

左2013年1月、右現在

 

湯シャン始めた時に薄毛に効果あるかどうか撮っておいたんです。

約2年でこの変化、年齢からいくと現状維持出来ただけでも良い方じゃないでしょうか？

肉・卵・チーズ（mec）などタンパク質を多く摂る食事にしたのと

髪型も関係あるのかなとは思うのですが（左は床屋行く前で長め）

転職してストレスが減ったことも影響しているのかもしれません。

ちなみに仕事中にヘルメットを被る環境は変わってません（笑）

髪の材料はケラチン。

ケラチンはタンパク質ですから、タンパク質が足りないと他のもっと重要な所に使われ、髪まで行き届かないのかもしれません。

現に私が半月板損傷の後に、オーソモレキュラーの定期検査で同じ病院の内科に行った時に管理栄養士さんから

ケガをした時はそこに優先的にタンパク質が使われるのでお腹が空いても我慢せずにタンパク質の補食をするように

と言われました。

男性の場合はホルモンの影響もあると聞きますが年配の女性で薄毛と言うか髪がヤセているというのか、そんな感じの人をたまにみかけますが、もしかしたらタンパク質不足なのかもしれません。

カラーリングやめたことも大きいとは思いますが私も10年以上通っている美容室の同級生に髪質すごく良くなったよって言われてます。