またもや暗雲が…

元旦競歩出場のため大晦日に東京へ移動する予定ですが、ここへ来て天気予報が心配になって来ました 😥

今年は10月も台風の影響で飛行機が欠航になり出場が危ぶまれましたのでまたか~って感じです。秋は台風、冬は大雪があるので仕方ないんでしょうけど、この冬は雪が少なく今まで荒天により飛行機が欠航もしてないと思うので何でよりによって年末に~って感じです。

まあ50キロと違って1シーズン頑張って来たレースとは違い観光メインなので大晦日に東京に行けなければ、あっさり諦めます(スタートが12時半なので元日の始発便に乗ればスタートに間に合うけど)


週間予報はそんな感じですが、こちらは未だに雪が少なく、中途半端な積雪で凍り、競歩の場合、路面を選ぶので夏靴でも冬靴でも外では練習が出来ない状況が続いてます。早く路面が落ち着いて圧雪状態になって欲しいです。

そんなわけで昨日は地元の体育館のランニングデッキで40分STの後、トレーニング室のバイクでタバタやりました。タバタは久しぶりだったので8セット出来ないかと思ったけど何とか最後まで頑張れました。短時間高強度インターバルは確かに辛いけど苦手なロングのインターバルから比べたら好きな練習だなと思いました。普通の練習では活性化されない部分にも刺激になりますし。(苦手な練習はクラブの練習会で克服しないとね)

今日は治療院に行った後、厚別競技場のトレーニング室でTRXの後、トレミで30分ST。40分やるつもりでしたが年内最終日で土曜日ということもあるのか混んでいたので30分しか出来ませんでした。それと初めて私以外でTRXをやっている人を見かけました(ストレッチしてるだけみたいだったけど)

厚別のトレミは陽が陰ると窓ガラスに自分の姿が映るので、リアルタイムにフォームチェックするのに良いですね。そのせいか普段より長く感じませんでした。頭はブレないけど肩の上下動が大きい感じでした。でも直そうとしてもどうにもならないみたい。多分疲れてくると上半身全体に左右にブレて来てベントニーの原因になってるのかも。足の動きは自分の中での良いイメージに近かったです。

明日は完休で明後日はどこの体育館もお休みだし雨の予報にもなってるので家でその場競歩でもするしかなさそうです 🙄

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