昨年12月の記事に、以前リハビリを担当していただいてた理学療法士さんがヨガスタジオをオープンしたことを書いたのですが、1月から隔週で木曜夜にグループレッスン始めたんです♪

それからずっと通っているんですがレッスンが始まるのが19時~で定時で終わると時間があり過ぎるので雪が消えてからスタジオのある琴似まで走って行ってます。今まではJR高架沿いに走ってたけど、昨日は気分を変えて遠回りになるけど、とても久しぶりに北大の中を走ってみました。

道庁の正門からスタートして北海道マラソンのコースを逆走、南門より構内へ。

 

中央ローン、緑が濃いですね。

 

昔は無かったと思うけど、ビアガーデンもありました。賑わってました。

 

何年か前に出来たと聞いてるセイコーマート、二階にテラス席があります。

 

そして平成ポプラ並木がこんなに立派になっていたとは!

2013年春はこのぐらいだったのに(春で葉が無いせいもあると思いますが)

その時の記事によると2000年に植えられた物だそうで19年でこんなに大きくなるんですね(゚∀゚)

6.2キロ40分ほどのJOGでした。かつてのマイコースでしたが、今や気分は旅ラン10キロでしたよ。

 

ヨガの方ですが、先週からフローといって連続してポーズをつなげて続けるものになって、とてもハードです。もう汗が滴り落ちるぐらい。そして来月から毎週夜のクラスが開催されることになりました。週1の方が効果的だと思うのでハードだけど頑張って続けたいと思います。

ここの良い所はヨガスタジオってチケット制の所が多いと思うんですが普通は期限があるんですけど、ここは期限が無いんです。だから自分のペースで継続出来ます。料金は4回で1万円なんだけど継続割引があって5回目が千円になるから実質1回2200円になります。

インストラクター氏も素晴らしい人です。スポーツジムのヨガはただのエクササイズですが、ここは自分との対話とか哲学的な話もあって、私は気に入っているんです。

それと毎週火曜のクラブの練習会の時は厚別競技場のトレーニングルームでTRXもやってるので、これらで細マッチョのしなやかな身体を目指したいものですね~(笑)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s