リハビリ近況&美味しいとんかつ屋発見♪

3月に転院してから4ヶ月近く経ちました。

リハビリもちろん継続してます。

現在は競歩は4キロ歩けるようになりました。

まだ遅いけど。この間ラスト1キロでやっと8分切れました。

あとけがをする前に悩まされていた膝裏の痛みは今のところ出ていません。

もう少し様子を見ていつものコース3往復6キロ歩くところまでを今シーズンの目標としたいと思います。

リハビリメニューは1日おきに朝やっているので時間的な制約もあり競歩の練習もリハビリと交互に1日おきです。

走る方はまだ2キロ程度。

リハビリメニューの日に自宅から駅、一駅手前の苗穂で下りて会社まで2キロちょっとの3.5キロぐらい。

まだこれ以上距離は延ばせない感じがします。

競歩でだいぶ歩けるようになったので、走る方はこの程度でしばらく様子見ようと思います。

残念ながら今年は新潟での全国選手権出場は断念しましたが、来月の北海道選手権と11月に失効するマイルがあるので、まだ確定ではありませんが10月の神奈川選手権に出場しようと思っています。

 

今日は、そのリハビリの日でした。

天気が良いので平和駅から北13条通の適当な店で昼ごはんでも食べがてらと歩いて行ったのですが、全然良さそうな店がない。歩いているうちに厚別区との境目が近くなってしまった。

しょうがない、コンビニでなんか軽い物買って食べようと思ったら、とんかつの看板が目に入りました。

チェーン店ではない個人のお店のようです。

よし、ここしかないと思って入ったら、13時過ぎなのにカウンター席以外は埋まっているという状況。

どうも人気店のようです。

店主は60代ぐらいでしょうか?感じの良い方で、若い頃はかなりイイ男だったのではないかと思われます(笑)

奥さんと二人でやっているのでしょうか?そのように見えました。

ヒレカツ定食(4枚)を注文。

2016-07-08 13.05.43

肉が厚くてボリューミー、それに美味しかったです。写真ではわかりにくいですがキャベツの量も多いです。

味噌汁は豚汁、単品は無いと思ってたので定食にしましたが、ヒレカツとキャベツでかなりお腹一杯になってしまいました。

気に入った、この店。

次回はヒレカツ単品3枚と豚汁にしようと思いました。

リハビリ自体も毎回楽しみだけど、その日のランチがまた楽しみなんですよね。

6 thoughts on “リハビリ近況&美味しいとんかつ屋発見♪

  1. ぶらんぼう

    そういう店を見つけると、ホント、嬉しいですよね。
    最近は何処も彼処もチェーン店ばっかり。
    店の大将が「男前」ってのがエエなぁ…(*^-^*)

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    Reply
    1. NAOJI Post author

      ホント最近はどこもチェーン店が多くて面白くないですね。
      カウンター席から厨房が丸見えなんですが、きれいでした。
      そんな点でもお店の良し悪しがわかりますよね。
      丸見えに出来るって自信もあるんだろうな。
      次回はロースカツ定食食べてみます!

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  2. KOBA-T

    そうでしたか。新潟も断念されたのは残念ですね。かなり早くから準備されてたのに。
    私も足底筋膜(片方だけ)の回復が遅く、骨きょくがでてきてるのかな、とも思ってます。
    スピードトレをやらなければ痛まないのですが。道選手権は諦めました。都合と足の関係で。
    白老で復帰したいです。無理して結局長引いてしましましたが。
    きたひろ駅伝も9月18日にありますし。札マラも締切間近ですね。
    明日も南部記念が厚別でありますね。うちの学生も400Mに出るので応援に行きたいです。
    それでは一日も早いご回復を!

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    1. NAOJI Post author

      それは残念です。千歳、小樽と観戦に行きましたが、私も出てないから、今競歩は2,3人しか出場者がいなくて淋しい限りです。
      骨棘じゃないと良いですね。私も腱にしこりが出来て機械的痛みが出るところまで行きましたが治ったのでKOBAさんも治りますように。

      南部記念、今日なんですね。円山の頃に一度観戦に行ったことがあるけど。
      こっちは予報が外れて今のところ雨が降っていません。このまま降らないと良いですね。
      厚別だとウチからはバス1本で行けるので時間があったら観戦したいところですが、溜まった家事をやらねばならないので行けそうにないです。

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  3. Anonymous

    Naojiさん、ごぶさたしています。東京の犬股です。この季節になると北海道が懐かしくなって、ブックマークにあるこのサイトに反応しました。大きな怪我をされたようで、大切になさって下さい。

    昨日久しぶりに走りました。Facebookにラン記録をアップしてると、同年代の人が「いいね!」してくれるので、それも励みにはなります。

    仕事が忙しいと何となくめんどくさくなり、この1ヶ月は全休でした。走るといっても5キロくらいだから、その30分がないわけじゃないんですけどねー。ぼちぼちやりましょう。

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    Reply
    1. NAOJI Post author

      いや~、ご無沙汰ですね。お元気でしたか。
      覚えていていただいて嬉しいです。
      虫の知らせっていうのか、私も何週間か前に犬股さん元気かななんてふと思い出したんですよ。
      昨日同級生と話していて、そういえばどうしてるかなと思っていたら、その人からメールが来た
      など、たまにあるよねって、偶然ではないような何かがあるような?
      でもパパさんとかしげおっち、その他の人もたまに思い出すけど連絡無いですね(笑)

      仕事忙しいのですね、YANCOさんも昨年は退職したり、新しい仕事が殆ど土日祝休みだったのですが
      今年は忙しくて今日も出張でいません。やっぱり休みの日に走るぐらいですよ。

      Facebookやっているんですね。友達申請したいのですが、お互いに実名覚えていなかったりして(笑)

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