お疲れモード

昨日は強風のため朝練休み。宿舎のある場所との違いもあると思うけど現場は仕事が終わって駐車場まで歩くにも飛ばされそうになるような強風でした(^^;;

そんな天気も一転、今朝は朝日がまぶしいぐらいで風も治まった。しかし、ガーン寝坊!寝坊って言っても私の場合4時15分でしたがw

明け方に急な岩場を鎖の梯子を伝って下るという怖い夢を見たせいか寝起きも普段と違って良くない。

水曜日はポイント練習の日ですが寝起きの状態で無理と感じたのでジョグに変更。せっかくなので普段走らない場所に行ってみました。

以前教えてもらった伏篭川沿いの遊歩道に行ってみました。図書館の裏が公園になっていたり新しい場所発見。残念ながら遊歩道の距離は短かったです。ずっと続いていれば良いのにね。

その後は浜益に向かって走り、適当な場所で戻りましたが予定外に1時間近く走ってしまい、仕事中眠かった。まだハーフマラソンの疲れがあるようです。

悪い夢を見るのはビタミンBの不足だそうなのでレースで消耗してしまったのかもしれません。今までもフルマラソンの後とかに悪夢を見たことがあるのでした。

週末の旭川の記録会、気温も高い予報だし記録悪そうだな〜(-_-)

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2 thoughts on “お疲れモード

  1. Totchang

    「4:15に起きて寝坊」に絶句しました。
    なら、通常は何時なのでしょうか?
    高齢者の私は06:00起床が目標です。(^^)

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    1. NAOJI Post author

      夏は3時半には目が覚めます。そのかわり寝るのは9時から10時の間。自分の場合、だいたい5時間半〜6時間程度で良いみたいです。

      平日のスケジュールは起きてから準備してコーヒー飲んで5時前から1時間程度の練習。戻って来て朝風呂。7時半前に出勤みたいな感じです。宿舎住まいなため、家事労働殆ど無し、通勤は車で10分なので結構時間的余裕があったりします♪

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