青葉公園でプチクロカン走

昨日競歩の練習をしたら日曜日の疲れなのか腿に筋肉疲労が残っていて、いつもよりゆっくりとしか歩けなかったので毎週水曜の走る方のポイント練習はやめることにしました。

今朝はそれほど天気が良いわけではなかったけれど赤い朝日がきれいでした。

何だかフラフラと青葉公園の方に足が向いたので公園の小さな丘でクロスカントリー的に15分ぐらい走って来ました。程よいアップダウンでしたがますます腿が疲れた(^_^;)

アップダウンのない石狩では貴重な場所かもしれませんね。

宿舎から青葉公園まで片道3.3キロ、合計9.2キロ走ったのでクロカン走は2.6キロぐらいか…。意外と長く走っていたみたい。

トラックも利用しようと思っていますが、この間仕事の帰りに下見に行ったら駐車場閉鎖中だったのだけど、そろそろ大丈夫かな?

このトラックでランニング足袋で走ってみようと思っています。

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