洞爺湖前最後のロング走

記録会が2つ入っていた関係で、結局4/26のロング走の後、今日のロングが最後となってしまいました。

場所は前回と同じ青葉公園。もう2週間切ったので30キロ以上走るのはやめて少しペースを速くして7周約25.4キロ走ることにしました。

前回と違って気温が低かったので体調的には楽でしたが、緩いとは行ってもだらだら続く登りでは一昨日の記録会の疲労が脚の筋肉に残っていて少しきつかったかな。7周出来ないかと思ったのですが、途中から楽になって予定通り走れました。25.4キロ2時間31分何とかAve.キロ6分は切って走れました。

先週はあまり咲いていなかった桜も、今日は満開でした。でも途中から風が強くなったし気温も低かったので花見客は殆ど見かけなかったですね。

写真 (1)

今年は膝の調子が今ひとつで昨年より練習出来てない状態です。洞爺湖マラソンの後半がどうなるか心配ですが、なるようにしかならないですね。最初の5キロのペースでだいたいどのぐらいで走れるかわかるので無理しないで上手くまとめて完走したいと思います。

11連休も明日で終わり。本当にあっという間でした。連休明けから、また少しの間、忙しくなりそうです。

それから今の職場9年目になるので、環境を変えたいという思いが強くなっていたところに、ちょうど通勤出来る場所に新しい現場が立ち上がることになり、検討段階から自分がかかわってきた業務なので、連休前にそちらでの勤務を希望してみました。でも私がいなくなると代役がいないので出してもらえないかもしれないですが。

というわけで6月以降また環境の変化があるかもしれません。今より通勤時間がかかるので練習時間の確保が不安要素ではありますが、工夫次第で何とか出来るかなと思っています。近くにシンダーだけど陸上競技場もあるし(笑)

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5 thoughts on “洞爺湖前最後のロング走

  1. やっさん

    こんばんは、今年は初戦から9秒短縮の自己ベストおめでとうございます。
    私の5/4記録会は記録なしの結果、でも良いスタートだとも思います。
    次の大会はたかす5km、Qちゃんのトークショー、翌日は
    一緒に走るんでしょうね。これからは充分に走りこんでフルは別海が目標です。洞爺もイメージとうり走ってくださいね。

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    1. NAOJI Post author

      記録無しでしたか、でも若い選手の跳躍を見て参考になったのかな?
      次は鷹栖まで予定なしですか、マスターズの記録会は出ないのですか?
      別海、私ももしかしたら出るかもしれません。

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  2. souta

    11連休だったのですか!
    色々と楽しめましたでしょうか? いいなぁ~

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  3. NAOJI Post author

    そうたママは暦通りだったのですか?
    2日は記録会、2日はロング走、ぐらいでドライブみたいなのは行かなかったです。春は庭仕事とかもあるし、溜まっていたやらなければならないこともあり、何だかあっという間でした。

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