冬に逆戻り(;_;)

この間、昨年の練習日記を見ると3/9大雪で走れずとあった、と書きましたが、やはり今年もこの時期は荒天になりましたね。昨年も痛ましい事故があったためか、注意を喚起するニュースが放送されています。

先週金曜日~4日連続で練習したので火曜日休み、昨日今日は天気が悪くて練習出来ず、明日もお休みになりそうな予感です。こんなことなら雪の無かった火曜日走っておけば良かった~。週末はロング走出来るだろうか、洞爺湖に向けてまだ最長で22キロしか走れていないし、そろそろ焦り始めています。

汗の季節はまだまだ先の北海道ですが、大柳珠美さんのブログにスポーツ時の水分補給についての記事がアップされていますので参考になればと考えリンクしておきます。

管理栄養士のローカーボ・キッチン 水分補給.

減塩で糖質や脂質の代謝が悪くなってしまうのですね。

ランナーの間ではアスリートソルトなんかが、だいぶ以前から知られていますので塩分の必要性は認知されているとは思いますが…

以前、練習時のスポーツドリンクを自分流にブレンドしていることを書きましたが、塩は入れるのをうっかり忘れることが多いんですよね。ぬちまーすをひとつまみ入れるようにしているのですが。

そういえば嬉しかったことが1つ。もう給料上がらないと思っていたのですが4年ぶりに基本給が1万円上がりました。4年前は会社の業績も悪かったのですが、震災や政権交代の影響で公共事業の発注が増え、今年は特に大型案件の入札があるので私の役割も重要視してもらえたのかな?

でも私が上がってもYANCOさんが60歳になるのでおそらく下げられるだろうから我が家としてはマイナスになるんだろうな。年金は61歳にならないともらえず仕事の内容が変わるわけではない。それでなくても名ばかり管理職で残業代ももらえず安月給なのに、ますます会社にとって都合の良い安い労働力にされるってことなんだろうな。あ~あ。働いている本人が一番腹立つだろうけど。

YANCOさんから聞くところによると、会社の他の人はみな65歳まで働くらしい。60過ぎてバイト探すのって、そんなに難しいのかな~?考え甘い?ウチは私が働いているからバイトと年金の一部で、収入によっては扶養家族にして主夫業をやってもらい、自分は残業して稼ぐということも出来るかなと考えているのだけど。

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