2013フードバレーとかちマラソン

昨年は内転筋の肉離れのため競歩で出場した大会でしたが、今年は無事走ることが出来ました(^_^;)

昨日の小春日和が幸いにも今日も続き、風の無いこれ以上の条件は無いっていうほどのマラソン日和となりました。スタート前はercとかちのテントにお邪魔させていただき、おかげで少し離れた市役所に荷物を預けたりする手間が省けました。ichanさん、写真も含めありがとうございました。

この間の高畠競歩から1週間、ほぼお休みモードだったし、9月の函館ハーフは体調が良くなかったこともあり記録が悪かったので1時間45分前後で走れたら良いかな~みたいな感じで記録は期待していませんでした。土曜日の日記にも書いたようにピッチ走法を試してみようと臨んでみたのですが、意外にもベストタイムより58秒遅い多分セカンドベストでした。土曜日にトリムコースでピッチ走法の練習をしてみたら下りがとても速く走れたので、慣れないピッチ走法は疲れるけど今日のコースも折り返してから下りになるから、その下りが終わる所まではピッチを意識して走ってみようと思いました。

最初の5キロはラップを見ましたが、後はラップを見ずに走りました。5キロは24分ぐらいで、慣れないピッチ走法のわりには結構良いタイムだなと。5~10キロの間は登りがあるのでペースが少し落ちました。下りが終わってから疲れでピッチが落ちて来た感じがしたので普段のリズムに戻しましたが、大腿前面の筋肉に疲労が溜まっていて、しっかりした走りが出来ない感じでした。競歩とランニングでは使い方が全然違う筋肉だからなんでしょう。ピッチ走法だとその部分の負担が少ないのかもしれません。競歩とランを両立させるためにはピッチ走法に改造した方が良いのかもしれないなと思いました。

15キロは標示を見落としてタイムを取れませんでしたが、後から見るとその後も殆どイーブンペースでした。折り返しで自分の後ろにいた某なすびさんに15キロ手前で抜かれ、やや離されましたが、それに頑張ってついて行き、残り1キロ過ぎてからスパートかけて前にいた女性ランナーを抜かしてゴール。タイムを見たら1時間41分台でぴっくりでした。後半の平坦な白樺通も若干の下りだったのかもしれません。今更言ってもしょうがないですがランニングが好調だった昨年故障しないで走れていたら100分切れたかもしれません。
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今年の参加賞はこれ。なかなか使えそうなバッグだと思います。デサントの参加賞って珍しいですよね。

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スィーツめぐり券では、去年も食べたパパラギアイスとパン、柳月の窯焼きフィナンシェをいただいて帰りました。

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今年は地元の浴場組合とタイアップしたのか市内の銭湯の料金が300円になるサービス券も付いていて、私は前日にホテルから1キロほどのローマノ福の湯を利用しました。帯広に行ったらいつも利用している狸の里と同様、泉質が良くて蛇口からも温泉が出て来る、なかなか良い銭湯でした。帯広市内は泉質の良い銭湯があるので羨ましいです。銭湯活性化のために最近ランナー向けのサービスが出て来ているので、良いことですね。このサービスは来年もぜひ続けていただきたいです。

今年は洞爺湖マラソンの後は不本意なシーズンでしたが最後の大会で良い記録が出せて良かったです。この勢いで2週間後の東日本マスターズでも競歩のシーズンベストで終わりたいものです。

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6 thoughts on “2013フードバレーとかちマラソン

  1. ゆめパパ

    お疲れ様でした。ピッチ走法モノにできたら早く走れそうですね。ストライド走法だと疲れるとストライドが縮んでタイムも落ちますが、ピッチだとそう落ちることないですよね。
    競歩にも取り入れたらうまく歩けるかもしれませんね。ストライドとピッチ両方できればいいのですが、難しいですね。東日本でピッチ試されてみてはどうですか?3000なのでハマればPB出るかもしれませんよ。

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    1. NAOJI Post author

      そうなんですけど、ピッチを維持するのが意識しないと出来ないです。これが無意識に出来るようになると違って来ると思うんですよね。あとコースとか疲労度によって使い分けるとかも考えられるかな?競歩の方は東日本までメトロノーム使って練習してみようと思います。まあPBは難しいとは思いますが18分前半で歩きたいですね。

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  2. ichan

    お疲れ様でした。
    ホント最高のマラソン日和でしたね。
    走法を変えるのは容易ではないと思いますが競歩には必須だと思いますので頑張ってくださ〜い。\(^o^)/

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    1. NAOJI Post author

      昨日はお世話になりました。とかちマラソン2年目ということで少しグレードアップされていた感じですね。来年も行く予定ですので、またよろしくお願いします。来年は日曜だったら良いな~。

      この冬はピッチ走法マスターを目標に洞爺湖マラソンに向けて練習頑張ります(^O^)

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  3. おつかれさまでした
    満足の行く結果が出せてよかったですね!
    ひたひたと近づく某なすびさん・・・怖いですね~(^^)
    わたしも、来年はとかちに行きたいと思います
    今年も直前まで悩んでやめたので、
    やっぱり残念だったなぁと思いながら読みました
    だってだって、やっぱり美味しそうなんですもの!

    競歩も今年の良い締めくくりが出来ますように

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    1. NAOJI Post author

      天気も良かったし、一緒に行ったtony79さんも好記録で2人で気分良く帰れました。
      某なすびさん、さすが別大ランナーですね。空気抵抗ありそうな仮装なのに速い。負けたくなかったな~(笑)

      十勝、季節柄お天気次第ですが、昨日のような天気だと最高です。参加者が4000人ぐらいだったそうですが、そんなに混雑も無く、コースも大半が平坦で幅が広いので走りやすいですよ。来年はぜひ。

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