やっとJOG

昨日は雨で練習はお休みでした。

夜は高校を卒業して以来、会っていなかった同級生と28年ぶりに再会。会社の近くのPUCCHAという道産食材にこだわったイタリアンのお店にて。ランチには行ったことがあり、その時は女性客ですごい混んでいて、あまり落ち着けない感じだったけど夜は適度にお客さんが入っている感じで、ゆっくり話すことが出来ました。赤ワイングラス2杯に以下のお料理。糖質は左端のキッシュみたいなのと右端の餃子みたいな料理だけでした。イタリアンはオリーブオイル使っているし考えて選べば糖質制限しやすいですね。

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会う前はお互いにわかるんだろうか、話が出来るんだろうかと、ちょっとドキドキでした。先方も同様だったそうですが多少はおばさんになっているけど、会った瞬間にすぐにわかって昔に戻ったように話せました。彼女は中学校の同級生と結婚したのですが、家族や子育てのこと色々考えたり悩みがあるんだな~と感じました。中学生の時は楽天的な人だと思っていんだけど、一人っ子だったので、友達みたいなお母さんから、なかなか親離れ出来なくて大人になってから反抗期が来たそうです。私は友達みたいなお母さんで良いな~と思っていたんだけど。貧乏な家に生まれた私とは育ちが違う裕福な家庭のお嬢様で夫は歯科医だし、40歳ぐらいまで専業主婦で楽に暮らして来たのかなと想像していたので、ちょっと意外だったなぁ。私は平々凡々として、大した悩みも無くこの年齢まで生きてきたんだな~と改めて思いました。

あっという間に2時間半が経っていました。今回こういう機会が持てたのは、8月の高校のクラス会であった男子が繋いでくれたおかげでした。携帯やメールで連絡が取りやすくなった時代だからでしょうね。

話は変わりますが、東京選手権の競歩の動画がアップされていると、ゆめパパさんより情報をいただいて見たら真横からスローで映している場面があって、ベントニー克服出来ていました。しかし前の2人より、やはり上体のブレが大きい、短い距離だと腕振りが大きくなって肩に力が入ってしまうからなのかな?肩関節を軸にしてリズミカルな腕振りが出来れば解消出来るだろうか?もう1つは重心が少し後傾気味かもしれませんね。自分の体格を活かした歩きがもっと出来るようになればなぁ。

こちらはM35~65の組です。

今朝は雨もあがり、そろりそろりと5.4キロを40分ぐらいかけて走って来ました。痛めた箇所が再発するということはなかったですが、まだ少し違和感が残っているようで反対側の脚とは明らかに違いました。まだ30キロは走らない方が良さそうです。土曜日はロングウォーク、日曜は様子を見ながらLSDかJOGに切り替えようかと思います。全く何も出来ないなら焦るけど、競歩で長い距離を歩けるから、その点ではまだ良かったです。でも防府は後半脚に来そうだな~(^_^;)

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2 thoughts on “やっとJOG

  1. ゆめパパ

    動画探し当てましたか?よかった。さて2人目の方はとても柔らかく歩いてますね。理想のフォームを目指して頑張ってくださいね。

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    1. NAOJI Post author

      ゆめパパさんに教えてもらわなかったら知らないままでした。ありがとうございます。色々情報収集しているんですね。

      実はカボチャの芽の話の本、送ってくれたのが2番目の女性です。お返しに野菜送ったら、また役に立つ資料を送って下さいました。今日の記事に書いてみます。

      今朝は雨で外で練習出来ず、大利選手の番組見ながら40分その場競歩でした。こちらは、これから真冬になるまで、そんな日が多くなるので、この番組は貴重。やはり大利選手も骨盤の位置が前でした。それから柳沢さんの競歩式ウォーキングの本にも前にストライドを伸ばそうとしないで後ろに伸ばすようにすると書いていたので、ストロールの時にその辺を意識してみます。大利選手もお尻を意識していると言っていたので、それが出来れば、もっと良くなるかなと思っています。

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