モロヘイヤのスムージー

風邪気味になったこともあり2日休養しました。今朝は30分ほどの軽いジョグでした湿度、気温とも高めであまり気持ちの良い朝ではありませんでした。

暑くなりそうなので今朝はスイカとモロヘイヤなどでスムージー作りました。

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モロヘイヤはとろみがでていかにもスタミナが付きそうな食感になります。しかしクセがあるので1/2パックしました。このぐらいの量だと飲みにくくならないようです。

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今日は札幌30度の予報だったので、今年買ったノースリーブのブラウスを着て出社しました。北海道ってノースリーブを着られるような気候の日って少ないから、着られる時に着ておかないとね。

6 thoughts on “モロヘイヤのスムージー

  1. ichan

    今日の帯広は32,3℃になりました。暑いけど夏だからこんな日もないとね。

    モロヘイヤもスムージーで出来るんですね。今度やってみま~す。(^^♪

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    1. NAOJI Post author

      32度超えましたか。この辺も31度だったみたい。私は冷房の効いたビルにいたのでわかりませんでしたが。

      今年はいつもより涼しいので、おっしゃる通り、このぐらい暑い日も無いとね。

      モロヘイヤ、最初は少量にしておいた方が良いかも。茎の硬い部分は切り落として4本ぐらい入れてみたらどうでしょう。栄養豊富な野菜なんですよね。

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    1. NAOJI Post author

      本州暑い日が続いているようですね。水中ウォーキングでもした方が良いのでは?

      札幌も今日は予想最高気温33度だそうです。でも自分はビルの中で仕事しているので、あまり感じないかも。
      朝走ってきた感じでは昨日より湿度が下がって風があるので、この辺はそんな天気になる感じがしないんですけどね。

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  2. ゆめパパ

    今日も35度オーバーでした。また人の塩漬けが夕方に完成しましたよ。(笑)

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    1. NAOJI Post author

      大変ですね~。塩分とミネラルの補給をしっかりと。
      今朝は朝から気温が22度以上、湿度も高くて、歩いて来たけど東京の夏みたいな感じであまり気持ち良くなかったです。

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