転院…

負傷してから通院していた整形外科を変えることにしました。

内科医は良いけど整形の医師が嫌いなタイプで。

なんていうか、患者をさばくのが大変なのか、一方的で患者の話など聞かないタイプ。

すぐに怒るし、聞きたいことも聞けない雰囲気なんだよね。

関係ないけどおまけにメタボ（苦笑）

メタボだから怒りっぽいのかも？

実は8年前もその先生だったから、今回当たらないと良いなぁと思ってたけどダメでしたね。

会社の近くだし、内科がかかりつけだからそこにしたのだけど。

 

 

そんなわけで知人の理学療法士が勤務している病院に変えることにしました。

この方は理学療法士の他にセラピスト、ヨガインストラクターとしても活動している方で、一度セラピーを受けたことがあり、信頼出来ると感じられました。

出来れば定期的にセラピーを受けたいなと思っていた所に今回の怪我をしてしまいました。

最初からその病院に通うという選択も考えたんだけど、通院するのに半休取らなきゃならないのでやめたんですが今思うと失敗でしたね。

前回のMRIから1ヶ月後の今日、その病院で検査受けました。

医師の印象は良かったです。

診察の結果、半月板については何も言われませんでしたが軟骨が傷んでる状態は変わってないみたい。変形性膝関節症という診断でした。

自分が勝手に思うに、軟骨の損傷って2000m障害がきっかけになったけど、それ以前の膝の不調からずっと続いていたんだろうなと思います。

「スポーツは続けたい…？」

のであれば月に1回診察をしているスポーツ整形医に診てもらった方が良いという話になりました。

まだ先は長そうです。5月末のマスターズ記録会を初戦にしようと思ってるけど間に合わないかも。

 

今は前の病院で教えてもらったリハビリの筋トレを週6回、気分転換に週3回2キロ程度歩いてます（普通の歩きで）

体重は4キロ近く増え、痩せる前とほぼ同じレベルに戻りました。

BMIは18以下→19以上になりました。

以前管理栄養士さんに怪我をした時はそこに優先してタンパク質が使われるからお腹が減ったら我慢しないでタンパク質の補食をするようにと言われたので、その通りに食べていた結果です。

確かに、お腹周りと腿に脂肪が付いたけど、ズボンのサイズは若干きつくなった程度で変わってないという。

痩せる前ズボンのサイズ66だったけど、今、その頃と同じような体重でも61、デザインによっては58です。

これこそmec食効果なんだと思います。

ネットでよく見かける画像ですが、中身が詰まったというか、こういうことじゃないですかね？

脂肪と筋肉は同じ重さでも密度が違うから。

だからダイエットしてる方、体重に惑わされないようにして下さい。

ダイエット＝体重を減らすということではないのです。

mec食グループで教えてもらったことだけど、明らかに肥満の人は別として普通の人は体重より服のサイズの変動で判断した方が良いと思います。